Pepparmyntsolja har

Även om det inte finns några studier av en specifik mynta, visar studier att de naturliga föreningarna i mynta kan ha en positiv effekt på energi. I studien upplevde 24 friska ungdomar mindre trötthet under ett kognitivt test när de fick pepparmintkapslar. Vad erbjuds dig: 9 te för att lugna en upprörd mage i en annan studie visade sig aromaterapi med mint aromaterapi minska förekomsten av sömnighet under dagen.

Återuppta: Pepparmyntaolja har visats i vissa studier för att lindra trötthet och sömnighet under dagen, men studier saknar forskning om mynta. Pepparmynta kan hjälpa till att lindra menstruationssmärta eftersom pepparmynta fungerar som ett muskelavslappnande medel, det kan lindra menstruationssmärta. Även om mynta inte har studerats för denna effekt har föreningarna i pepparmynta visat sig förbättra symtomen.

I en studie av kvinnor med smärtsam menstruation visade sig mintextraktkapslar vara lika effektiva som ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel för att minska intensiteten och varaktigheten av smärta. Pepparmynta kan ha liknande effekter. Återuppta: Att dricka mynta kan minska intensiteten och längden på menstruationssmärta, eftersom mynta hjälper till att förhindra muskelsammandragningar.

Pepparmynta kan bekämpa bakterieinfektioner, även om det inte finns några studier om de antibakteriella effekterna av pepparmynta, har pepparmyntaolja visat sig effektivt döda bakterier. I studien visade sig pepparmintoljor vara döda och förhindra tillväxten av vanliga livsmedelsbakterier, inklusive E. pepparmintolja, dödar också flera typer av bakterier som leder till sjukdomar hos människor, inklusive stafylokocker och lunginflammationsrelaterade bakterier.

Studier visar också att pepparmynta minskar flera typer av bakterier som vanligtvis finns i munnen.

Pepparmyntsolja ibs

Dessutom har mentol också visat antibakteriell aktivitet. Återuppta: Studier bekräftar att mynta effektivt bekämpar flera typer av bakterier, inklusive de som orsakar livsmedelsburna sjukdomar och infektionssjukdomar. Pepparmynta kan förbättra din pepparmynta för sömn, är ett idealiskt val före sänggåendet, eftersom det är naturligt koffeinfritt. Dessutom kan pepparmintens förmåga hjälpa dig att slappna av innan du lägger dig.

Det finns dock inga specifika vetenskapliga bevis för att mynta stärker sömnen. I en studie förlängde pepparmintolja sömntiden för möss som fick lugnande medel. En annan studie visade dock att mentol inte hade en lugnande effekt. Följaktligen blandas forskning om mynta och sömn. Sammanfattning: lite vetenskapligt bevis tyder på att mintsten är fördelaktigt för sömn.

Det är dock en koffeinfri dryck som kan hjälpa dig att slappna av innan du lägger dig. Peppermintstone kan hjälpa till med viktminskning Peppermintstone har naturligtvis en fin söt smak, vilket gör det till ett smart val när du försöker gå ner i vikt. Det finns dock inte mycket forskning om effekterna av pepparmynta på vikt. I en liten studie tog 13 friska personer en pepparmintkapsel i minskad aptit jämfört med att inte ta pepparmynta.

Å andra sidan visade en djurstudie att möss behandlade med myntextrakt fick mer vikt än kontrollgruppen. Mer forskning behövs om mynta och viktminskning. Sammanfattning: Peppermintstone är en kalorifri dryck som kan hjälpa till att tillfredsställa din söta tand och minska aptiten. Men mer forskning behövs om pepparmynta och viktminskning. Peppermintstone kan förbättra säsongsallergier Peppermint innehåller rosmarinsyra, en växtförening som finns i rosmarin och växter i mintfamiljen.

Rosmarinsyra är förknippad med minskade symtom på allergiska reaktioner som rinnande näsa, klåda och astma. I en randomiserad dagstudie av 29 personer med säsongsallergier hade de som fick ett oralt tillskott innehållande rosmarin färre symtom på klåda, kliande ögon och symtom, förutom de som fick placebo. Även om det är okänt om mängden rosmarinsyra som finns i pepparmynta är tillräcklig för att påverka allergysymtom, finns det vissa bevis för att mynta kan lindra allergier.

I en råttstudie minskade myntextrakt allergiska symtom som nysningar och kliande näsa. Återuppta: Pepparmynta innehåller rosmarinsyra, som har visat sig minska allergisymtom som nysningar och rinnande näsa. Bevis för effekten av pepparmynta på allergysymtom är dock begränsade. Pepparmynta kan förbättra koncentrationen för att dricka pepparmynta, kan hjälpa till att förbättra din koncentration och fokus.

Det erbjuds för dig: 6 te som hjälper till att behandla illamående, medan studier om effekterna av pepparmynta på koncentrationen inte är tillgängliga, har två små studier undersökt denna fördelaktiga effekt av pepparmynta - tagen genom konsumtion eller inandning.I studien presterade 24 unga, friska människor betydligt bättre i kognitiva tester när de fick mintkapslar.

Pepparmyntsolja bra för

En annan studie visade att doften av pepparmyntaolja förbättrar minne och vakenhet jämfört med Ylang Ang, en annan populär eterisk olja. Återuppta: Pepparmyntaolja, som finns i mintte, kan hjälpa till att öka vakenhet och minne, vilket kan förbättra koncentrationen. Peppermintstone är lätt att lägga till i din kost - pepparmintte och lätt att lägga till i din kost.

Du kan köpa den i tepåsar som löst blad eller bara odla din egen mynta. För att göra ett pepparmynt: koka 2 koppar vatten. Stäng av värmen och Lägg till en näve brutna mintblad i vattnet. Detta är ett högt innehåll av mentolperepermastan, vilket ger kryddörten de viktigaste medicinska egenskaperna. Pepparmynta har läkande egenskaper som är antiintensiva i gallblåsan och gallblåsans väggar.

Tillväxten av kryddor är också konvulsiv i matsmältningsproblem och en inverterad Mage. Sedan bidrar konsumtionen av kryddörten till att expandera gaserna och minska produktionen av saltsyra i lunchpåsen. Mint lindrar också surt återflöde, dålig andedräkt och minskar illamående. Vid obehaglig andning kan Pepparmatvatten användas för munvatten.

Först har pepparmyntaolja en kylande känsla när den appliceras på huden, följt av uppvärmning på musklerna och hudvävnaden. Pepparmynta är en flerårig ört som är väldigt lätt att odla, och Kryddväxten hamnar lätt på spinnmark med god spridningsförmåga. Detta innebär att pepparmynta gärna tar över resten av vegetationen och därför bör begränsas.

Du gör detta det enklaste sättet är att först plantera mynten i en hink utan botten, som du sedan gräver. Du kan använda pepparmynta både färsk och torkad, helst tillsammans med citronbalsam i en ny infusion eller som krydda i lammrätter.