Var kan man ta puls

Det finns en pulsven eller artär på insidan av handleden, kallad strålningsbänkartären, och hjärtfrekvensen känns ofta här. Den lysande artären löper längs sidan av tummen på handleden, och det finns ofta en stark puls. Det är också vanligt att ha en puls i nackartären, som ligger på sidan av nacken. Andra platser där en puls kan tas är till exempel i lårbensartären i ljumsken, knäet eller benet.

Se till att kroppen är i viloposition om du vill mäta din hjärtfrekvens. Använd långfingret och pekfingret för att hitta artären som löper längs underarmen på sidan av tummen. Kom ihåg att inte trycka för hårt eller krama hela handleden.

Räkna antalet hjärtslag under en hel minut och använd helst en klocka för att få ett tillförlitligt svar. Du kan också räkna i 30 sekunder och multiplicera antalet pulsslag med 2 eller till exempel i 15 sekunder och multiplicera pulstypen med 4. För en mer tillförlitlig mätning, Förbered dig helst på ett eller flera av dessa sätt: åtminstone vila. 5 minuter innan du kontrollerar eller mäter resten av hjärtat, undvik fysisk aktivitet, nikotin eller en varm dryck 30 minuter innan du kontrollerar handen, inte handen eller kroppsdelen som pulsen mäts på när du mäter pulsen i handleden, lämna handen på substratet mät pulsen med spetsen på fingerspetsen och långfingeren och låt inte pulsen vara kvar på underlaget.

kontrollera tryck hårt för att pressa ett blodkärl, använd en klocka och mäta i en hel minut. Tolka din puls fyll i pulsvärdet för att klassificera, tolka och förstå din puls. Du bör dock inte använda tummen, eftersom det finns en risk att du känner din egen hjärtfrekvens snarare än pulsen hos den person du undersöker, eftersom pulsen är stark i tummen.

Ta en puls i nacken, om det är svårt att känna en puls vid handleden, kan det hjälpa till att ta en puls i nacken i nackartären eller halspulsådern, som ligger mellan den sneda muskeln i halsen och struphuvudet. Om någon också har en svag hjärtfrekvens eller lågt blodtryck kan det vara lättare att ta en puls i nacken. Blodtryck under 80 mmHg eller kärlsjukdom kan göra det svårt att känna en puls på handleden, och då rekommenderas det att ta en puls i nacken istället.

Å andra sidan kan en person som hanterar mycket också ha en puls under detta, eftersom hjärtmuskeln är i god form och inte behöver arbeta så hårt för att upprätthålla en stabil hjärtfrekvens. Den normala vilopulsen varierar mycket beroende på patientens ålder. Här är en lista över förväntade värden enligt åldersgrupp: nyfödd från 0 till 1 månad: slag per minut.

Ett barn från 1 till 11 månader: slag per minut. Barn från 1 till 2 år: slag per minut. Vuxna: slag per minut. Välutbildade vuxna eller professionella idrottare: slag per minut. Faktum är att barn har en högre impuls eftersom deras hjärtan inte har utvecklats fullt ut. Deras muskelceller av myocyter är mindre och mindre organiserade.

Hög vilopuls kvinna

Därför reduceras de i mindre utsträckning. För att pumpa den nödvändiga mängden blod måste deras hjärtan slå flera slag. Hur vi mäter puls och hjärtfrekvens: puls under träning under fysisk aktivitet om ditt hjärta slår snabbare. Muskler behöver mer näring och syre eftersom de använder energi, så mer blod måste nå dem för att ge dem. För att din hjärtfrekvens ska vara normal bör det därför handla om slag per minut under träning.

Vilka faktorer kan påverka momentumet? Många faktorer kan påverka din hjärtfrekvens förutom träning och vila. Några av de Källor Vi nämnde visar oss några parametrar som kan göra att en frisk persons hjärtfrekvens blir onormal.

Normal puls och blodtryck

Temperatur i allmänhet, med rumstemperaturer som sträcker sig från 15 till 23 JK, kan pulsen vanligtvis öka från 2 till 4 slag per minut. Om temperaturen är ca xt C kan frekvensen öka till 10 slag per minut. Position, oavsett om du sitter eller står medan du vilar, är din hjärtfrekvens vanligtvis densamma. Men om du tar fart direkt efter att du sätter dig ner kan det vara lite högre än vanligt.

Därför är det bäst att vänta några minuter efter att ha gått upp för att gå igenom denna mätning. Det emotionella tillståndet är slående när man mäter puls och ångest i hjärtfrekvensen, stress och andra känslor kan höja pulsen. Palling kan uppstå när pulsen når ett slag per minut. Psykologisk hjälp och användning av avslappningstekniker är vanligtvis de bästa verktygen för att hantera dessa situationer.

Vikt ensam påverkar inte pulsen. Om patienten å andra sidan har ett mycket högt kroppsmassindex kan vilopulsen vara högre än normalt. När allt kommer omkring, hos överviktiga människor måste hjärtat arbeta hårdare för att blod ska spridas i hela kroppen. Läkemedel kan påverka mätningen av puls och hjärtfrekvens, som vi nämnde tidigare, minska beta-bärbara datorer hos patienter med svaga hjärtan.

Å andra sidan kan mediciner med sköldkörtelhormoner öka boosten. Du kanske är intresserad av att läsa den här artikeln.: De livsmedel du bör äta om du har haft hjärtinfarkt, ta din egen puls, som du kan se är din puls är en mycket viktig parameter som ger mycket information om ditt omedelbara hälsotillstånd. Antalet slag per minut betyder inte nödvändigtvis att du inte har någon sjukdom eller hälsotillstånd.

Trots detta rekommenderar vi att du kontaktar medicinsk hjälp om du märker att din hjärtfrekvens är mycket högre eller lägre än vanligt. Även om det bara sitter i ditt huvud är det bättre att vara försiktig. Bibliografi alla citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och tillförlitlighet.

Bibliografin i denna artikel ansågs vara tillförlitlig och akademisk eller vetenskaplig noggrannhet. Frecuencia kort xnaca, Fundaci xn Espa Xnola del coraz xn. Frecuencia kort xxaca, medlineplus. Om du är osäker, kontakta din specialist. Senaste uppdatering: juni 18, intressanta artiklar sjukdomar i nymfomani: ett tillstånd som inte ger glädje åt ett hälsosamt sinne 10 intressanta fakta om sorg och ett par depression.

Parförhållanden 5 Anledningar till varför du gillar dejting äldre män, vilka drycker, vilka drycker ökar blodsockernivån i vår kropp mest?