Solsting febernedsättande

Hur vet jag att jag har ett solbad? Vilka symtom ska jag se upp för? Vid solbad stiger kroppstemperaturen vanligtvis till 40 grader eller mer. Andra vanliga symtom är illamående, yrsel och kräkningar. Du kan också få huvudvärk, uppleva synstörningar eller känna dig allmänt förvirrad. Om jag lider av värmeslag, vad ska jag göra? Behöver jag leta efter Vård, och i så fall när? Om du får värmeslag bör du omedelbart söka läkarvård, eftersom tillståndet kan vara livshotande.

Leta efter en sval plats och kyla din kropp med våta kalla handdukar och använd en fläkt om du har tillgång till en. Vad kan jag göra för att undvika att sola? Det viktigaste är att du ständigt fyller med vätska. Lite mer salt på maten är också ett tips när du svettas både vätska och salt. Om du åker till ett mycket varmt land kan det ta en vecka innan kroppen anpassar sig till värmen.

Titta på hur mycket du urinerar - om det är mindre än vanligt och mörkare i färg, måste du dricka mer. Måla svalt, undvik tunga träningspass i solen och ta en sval dusch om du känner dig varm. Gravida, äldre eller barn är riskgrupper som kan vara mycket känsliga i sommarvärmen, hur ska de tänka?

Upptäck hur du kan förebygga & hantera solsting och värmeslag samt vanliga tecken.

Feber hos barn och vuxna är en naturlig reaktion när kroppen kämpar, till exempel virus och bakterier - Det går ofta på egen hand efter några dagar. Om febern inte ger upp kan du behöva träffa en läkare, som bland annat väger hur hög din feber är och om du har haft stora temperatursvängningar. Om du har andra symtom förutom feber, ger de uppenbarligen viktig information om orsaken till dina problem.

För att kunna avgöra varför du har feber krävs ibland provtagning, odling eller röntgenundersökning. Vid både långvarig och plötslig feber kan du ibland behöva behandling - det beror helt på den bakomliggande orsaken. Vid bakterieinfektioner kan det finnas skäl för antibiotikabehandling. Vad kan jag göra själv? Försök att vila och lugna dig när du har feber så att din kropp kan återhämta sig.

Undvik sport och motion-fysisk aktivitet försämrar immunsystemets förmåga att bekämpa infektioner och ökar risken för komplikationer som inflammation i hjärtmusklerna och ledproblem. Om det behövs kan du använda receptbelagda, feberreducerande läkemedel på apotek. De minskar inte sjukdomstillståndet, men de kan lösa problem. Barn under 18 år ska inte använda mediciner med acetylsalicylsyra utan läkares rekommendation.

Detta beror på att det finns en risk för Reyas syndrom, ett ovanligt tillstånd som kan påverka hjärnan och levern.

Febernedsättande mediciner har ingen effekt vid värmeslag.

Det är viktigt att tänka på om du har feber: drick ordentligt-Du måste byta ut vätskan som du förlorar - låt kroppen återhämta sig innan du går till skolan eller avstå från fysisk träning igen - fysisk ansträngning med feber kan vara direkt skadlig. Du kan känna feber eller uppleva känslor av feber utan att faktiskt utsättas för feber. Om du inte är säker bör du ta en temperatur så att du förmodligen vet om du har hög kroppstemperatur - det är omöjligt att mäta feber korrekt utan termometer.

Så här tar du temperaturen: För att avgöra om du har normal kroppstemperatur eller feber, använd en termometer som finns på apotek. Du kan ta temperaturen i armhålorna, munnen, ändtarmen, örat eller pannan. Du får den mest tillförlitliga temperaturen i örat och ändtarmen. Vila ett tag innan du tar en temperatur - om du bara har varit fysiskt aktiv kan du få ett tillfälligt förhöjt värde.

Om du använder en örontermometer, ta inte temperaturen omedelbart när du vaknar, eftersom värmen från kudden kan ge en falsk förhöjd temperatur. Om du mäter temperaturen i munnen måste du veta att mat och dryck kan påverka utslaget - vänta en halvtimme innan du tar temperaturen om du bara har ätit eller druckit något.